Niniejszy test samooceny został utworzony przez Morrisa Rosenberga w latach 1960. Z czasem stał się najbardziej powszechnym testem mierzącym samoocenę w różnego rodzaju szacowaniach psychologicznych.
Test składa się z 10 stwierdzeń, które mogą odnosić się do twoich przekonań i odczuć na swój temat. Zaznacz, w jakim stopniu zgadzasz się z każdym zdaniem. Odpowiedzi powinny być dane w miarę szybko, bez specjalnego zastanawiania się, czyli zaznacz to, co pierwsze pojawia się w tobie jako odpowiedź. Tylko szczere odpowiedzi przełożą się na prawidłowy wynik.
1. Uważam, że jestem wartościową osobą, przynajmniej w takim stopniu, jak inni.
2. Uważam, że mam wiele dobrych cech.
3. Generalnie, mam skłonność do poczucia, że jestem przegrany/a.
4. Potrafię robić różne rzeczy tak dobrze, jak większość innych ludzi.
5. Czuję, że nie mam zbyt wielu powodów do bycia dumnym/dumną z siebie
7. Generalnie, jestem z siebie zadowolony/a.
8. Chciał/a/bym mieć więcej szacunku do siebie.
9. Czasami czuję się zupełnie niepotrzebny/a.
10. Czasami uważam, że jestem do niczego.
Wynik na skali samooceny – Niska samoocena
Ilość uzyskanych punktów: %%YOURSCORE%% na %%TOTALSCORE%% możliwych.
Umów konsultacjęWynik na skali samooceny – Przeciętna samoocena
Ilość uzyskanych punktów: %%YOURSCORE%% na %%TOTALSCORE%% możliwych.
Umów konsultacjęWynik na skali samooceny – Wysoka samoocena
Ilość uzyskanych punktów: %%YOURSCORE%% na %%TOTALSCORE%% możliwych.
Umów konsultację