Przekaż 1,5% podatku

Kwestionariusz Stylu Przywiązania

Dlaczego w Twoich relacjach wracają te same problemy?

Ponad 13 000 osób ukończyło już ten test i otrzymało swój indywidualny raport stylu przywiązania.

Czy zdarza Ci się:
- nadmiernie analizować wiadomości partnera?
- bać się odrzucenia lub dystansu?
- przyciągać emocjonalnie niedostępne osoby?
- wycofywać się, gdy ktoś jest za blisko?

Po teście dowiesz się:
- dlaczego czasem potrzebujesz bliskości, a czasem się wycofujesz
- dlaczego ciągle trafiasz w podobne relacje
- co najbardziej aktywuje Twój lęk w relacjach
- co Twój styl przywiązania mówi o Twoich relacjach
Wypełnienie zajmie ok. 7 minut.

Test oparty na profesjonalnym Kwestionariuszu Stylu Przywiązania, używanym przez psychologów i terapeutów.

Czym jest styl przywiązania i dlaczego warto go znać?

Styl przywiązania, który kształtuje się w nas od najmłodszych lat,
ma KLUCZOWY wpływ na to, jak budujemy więzi z partnerami, dziećmi, współpracownikami i przyjaciółmi.

To, jakie mieliśmy relacje z matką i jakie doświadczenia zbieraliśmy w życiu, kształtuje nasz sposób bycia w świecie – od relacji po podatność
na depresję i uzależnienia.

Poznanie swojego stylu przywiązania przynosi wiele korzyści.

Oto kluczowe zalety:

Lepsze zrozumienie siebie – Pomaga w zrozumieniu, dlaczego reagujemy w określony sposób w relacjach, co sprzyja budowaniu samoświadomości i większej stabilności emocjonalnej.

Rozwój zdrowych relacji – Świadomość własnego stylu przywiązania ułatwia komunikację i pozwala budować bardziej satysfakcjonujące, trwałe więzi z partnerem, rodziną i przyjaciółmi.

Umiejętność rozpoznawania wzorców – Pomaga dostrzec powtarzające się schematy, które mogą prowadzić do konfliktów i umożliwia ich świadome zmienianie.

Poprawa komunikacji – Świadomość swoich emocji i wzorców pozwala na skuteczniejsze wyrażanie potrzeb i lepsze słuchanie innych, co jest podstawą dobrej komunikacji.

Większa empatia i wyrozumiałość – Zrozumienie własnych i cudzych stylów przywiązania rozwija empatię i tolerancję dla różnych sposobów budowania relacji i radzenia sobie z emocjami.

Zapobieganie problemom emocjonalnym – Styl przywiązania wpływa na podatność na problemy takie jak lęki, depresja czy uzależnienia, a jego znajomość pomaga wcześnie rozpoznawać trudności i pracować nad nimi.

Wsparcie w rozwoju osobistym – Jest cennym narzędziem w procesie pracy nad sobą, pomagając określić obszary do poprawy oraz podnieść samoocenę i poczucie własnej sprawczości.

Zwiększenie odporności na stres – Osoby świadome swojego stylu przywiązania łatwiej radzą sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i szybciej wracają do równowagi po trudnych sytuacjach.

Lepsze przygotowanie do przyszłych relacji – Znajomość własnego stylu przywiązania pomaga unikać niezdrowych wzorców w nowych relacjach, co zwiększa szanse na stworzenie szczęśliwego związku.

Rozwój umiejętności dbania o siebie – Zrozumienie stylu przywiązania wspiera w określeniu własnych potrzeb emocjonalnych i umiejętności dbania o własny dobrostan psychiczny.

Pozostały czas:

00
:
00
:
00

HRS

MIN

SEKCJA

Czas minął. Niestety, nie będziesz mógł kontynuować tego quizu. Proszę wyrazić zgodę, aby zobaczyć wynik.

SEKCJA

HRS

MIN

SEKCJA

HRS

MIN

SEKCJA

Kwestionarusz stylu przywiązania

Poniższe stwierdzenia dotyczą uczuć, jakich zwykle doświadcza dorosła osoba będąca w różnych bliskich relacjach z innymi osobami. Interesuje nas to, jak Pan(i) ogólnie doświadcza swoje zdolności, kompetencje w różnych kontekstach społecznych. Proszę opierać się na swoim ogólnym doświadczeniu. Proszę ustosunkować się do każdego z poniższych stwierdzeń, zaznaczając cyfrę, która określa stopień, w jakim zgadza się Pan(i) z nim bądź też nie.

Uwaga: Niniejszy test ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie stanowi profesjonalnej diagnozy psychologicznej.

Dalej

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się
	1. Zdecydowanie nie zgadzam się	2	3	4	5	6	7. Zdecydowanie zgadzam się

Otrzymaj swój wynik i zobacz, co dokładnie zmienić w relacjach

Podaj swoje imię i adres na który mamy przesłać wynik oraz wskazówki jak zacząć pracę nad swoim stylem przywiązania.

YOUR TOTAL POINTS

Congrats! You have earned 0 point(s) by completing this quiz.

Illustrations by Icons8